Fettreicher Fisch

Gesunde Fette und hochwertige Proteine nimmst du mit Lachs zu dir.

Lachs, Makrele, Hering, Sardellen und Sardinen zählen zu den gesündesten tierischen Lebensmitteln, was vor allem am hohen Gehalt der mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA liegt. Neben dem bereits erwähnten Schutz fürs Herz und der Stärkung des Immunsystems unterstützen sie einen gesunden Cholesterinspiegel und bekämpfen Entzündungen im Körper.

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