Wilde Heidelbeeren

Wilde Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus) sind kleine Beeren mit sehr hoher Nährstoffdichte und gelten als Superfood für Augen, Gehirn, Herz und Immunsystem. 🌿 Vorteile von wilden Heidelbeeren1️⃣ Antioxidative WirkungSehr reich an Anthocyanen,…

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Augen Yoga

Setz dich auf einen Stuhl. Richte deinen Rücken gerade auf. Senke die Schultern. Schließe die Augen Spüre Deine Fußsohlen auf dem Boden - und atme normal und ruhig. Atme durch…

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