Wilde Heidelbeeren

Wilde Heidelbeeren (Vaccinium myrtillus) sind kleine Beeren mit sehr hoher Nährstoffdichte und gelten als Superfood für Augen, Gehirn, Herz und Immunsystem. 🌿 Vorteile von wilden Heidelbeeren1️⃣ Antioxidative WirkungSehr reich an Anthocyanen,…

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Ingwer-Kurkuma-Zitrone Shot selbermachen

INGWER-Kurkuma-SHOT (selbstgemacht) Zutaten für circa 10 Shots 100 g (Bio-)Ingwer 30 g frischer Kurkuma 4 Zitronen 1 Clementine Süße nach Bedarf / Ich nehme ein Dash Kokusnus-Sirup etwas Orangensaft Zubereitung:…

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Aminosäuren: Ihre Rolle, Bedarf und Verbreitung im Körper

Aminosäuren: Ihre Rolle, Bedarf und Verbreitung im KörperAminosäuren sind nicht nur die Grundbausteine von Proteinen, sondern sie erfüllen auch zahlreiche weitere wichtige Funktionen im menschlichen Organismus. Einige Aminosäuren sind essenziell…

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Du willst deinem Körper etwas Gutes tun?

Mandeln sind die besten Vitamin-E-Quellen. Neben Magnesium, Proteinen und Kalzium enthalten Mandeln auch Ballaststoffe und schützen vor Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Diabetes.Apfel ist ein Schadstoffkiller, der den Körper mit 300 unterschiedlichen…

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